Blog

Tidur anda kurang berkualitas? Mungkin sprei anda tidak cukup nyaman

Kualitas sprei sangat mempengaruhi kualitas tidur anda. Karena itu, lapisi kasur anda dengan sprei yang baik, nyaman, dan sehat. Tidur yang berkualitas tidak hanya bergantung dengan kenyamanan kasur/ matras yang kita gunakan. Kasur/ Matras yang kita gunakan pun perlu dilapisi dengan sprei yang lembut. Dilain itu keindahan dan lingkungan tidur pun perlu dijaga agar tidur anda lebih lelap dan nyaman. Bayangkan saat anda bisa merasakan kelembutan di sekujur tubuh anda, dan warna indah sprei membuat .

Sudah tepatkah posisi tidur anda?

Mungkin anda merasa nyaman dengan posisi tidur yang biasa anda gunakan, tapi tahukah anda bahwa posisi tersebut belum tentu menjadi posisi tidur yang baik untuk kesehatan anda? Bahkan mungkin bisa beresiko apabila anda memiliki kondisi kesehatan tertentu pada tubuh anda.   Umumnya, posisi tidur seseorang adalah telentang, tengkurap, atau menghadap samping. Namun, apabila anda merasa tidak nyaman atau merasa pegal-pegal pada tubuh saat terbangun. Ada baiknya kalau anda mempertimbangkan kembali posisi tidur anda.   .

Sering merasa kesulitan untuk tidur? Coba lakukan 5 hal berikut!

Sulit tidur sering mengganggu anda? Beberapa dari kita, seringkali mengalami kesulitan untuk tidur. Tentunya hal itu akan sangat mengganggu kita, apalagi saat ada kegiatan penting yang mengharuskan kita untuk bangun pagi. Padahal, kita sudah merasa lelah dan tempat tidur kita sudah nyaman. Nahh… Mungkin anda perlu mencoba tips-tips ini! Apa saja tips-tipsnya? Yuk disimak! Jauhkan telepon genggam dan alat elektronik lainnya Adanya handphone didekat anda akan mengganggu proses anda mencapai mode tidur. Karena seringkali anda .